隨著氣溫的下降伴隨著全國各地迅速入冬，身邊大多朋友都開始想約周末或閑暇時間泡溫泉。有著豐富礦物質(zhì)和舒適溫度的一池溫泉，確實有不少誘惑力。而有著日常肩頸脖子疼的打工人又或是日夜與各種電子產(chǎn)品的城市人來說，能舒緩工作壓力和保健美容護膚等等功效更是一種時尚的休閑方式。但泡溫泉不是隨隨便便就去泡就完事，準(zhǔn)備泡溫泉的各位，一定要注意這些事項：

如果簡單通過 有硫磺味就必定是好溫泉 就是一種錯誤的認(rèn)知。如果根據(jù)水質(zhì)劃分，溫泉一般分為堿性碳酸氫鈉泉、中性碳酸泉、、硫磺泉和鹽泉四種。溫泉的水質(zhì)決定著對不同病癥的療效。

最近興起的，含有二氧化碳的碳酸泉，對于神經(jīng)痛、風(fēng)濕、皮膚病等都有一定的療養(yǎng)作用；還要根據(jù)自身條件進行選擇，才能真正達到泡溫泉的預(yù)期目的，并可避免給身體帶來傷害。
雖說泡溫泉是非常舒服，但一定要適當(dāng)控制時間，切記長期浸泡，可通過反復(fù)浸泡，每次20到30分鐘為佳。如果一次浸泡的時間過長，容易出現(xiàn)眩暈、全身乏力，且起身時應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢，以防因血管擴張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒。

另外，由于水溫和水質(zhì)的關(guān)系，會讓身體的氣血和臟腑活動更為積極，如果動作太多，就不能夠及時地感受和把握自己身體的變化。在泉水中感覺口干、胸悶時，就得上池邊歇歇，或喝點飲料補充水分。
據(jù)專家介紹，根據(jù)不同溫度，溫泉有不同療效。34℃～36℃是微溫浴，對中樞神經(jīng)有抑制作用，能平緩情緒；37℃～38℃是溫浴，能緩解血管痙攣、促進血液循環(huán)、消除皮膚緊張；39℃～42℃是高溫浴，能改善血液循環(huán)、增進新陳代謝。

另外要謹(jǐn)記肚子餓的時候，不可以馬上泡溫泉，因為空著肚子肚子泡溫泉很容易會有頭暈，想吐及疲倦的情形。
①、患有糖尿病的人，不適合泡溫泉。②、患有心腦血管病的人，在泡溫泉的時候要特別謹(jǐn)慎和小心。③、過敏性皮炎病患者不適合泡溫泉。溫泉對一些皮膚病是會有治療作用的，但是對于過敏性皮膚病，以及傷口潰爛，感染等，不適合泡溫泉。④、準(zhǔn)備要小孩的男士，要少泡溫泉，溫泉水的高溫會影響精子的活性和發(fā)育，所以年輕男士要少泡溫泉，即使泡溫暖也要短時間泡在水里面。⑤、疲勞的人不適合泡溫泉。過度的身體疲勞，會導(dǎo)致身體自動調(diào)節(jié)體溫的功能下降，這時候泡溫泉相當(dāng)于中暑一樣，會產(chǎn)生虛脫，嚴(yán)重的會引起腦部缺血或者休克！

碳酸泉主要通過0.33納米的二氧化碳分子，經(jīng)皮膚進入血液后身體因二氧化碳濃度升高發(fā)出缺氧信號，體內(nèi)隨之分泌微量一氧化氮使血管平滑肌擴張從而促進血管擴張，學(xué)術(shù)研究表明，與普通溫泉相比，高濃度碳酸泉浸泡后可使血流量增加3-5倍，進一步讓血流速增加，更多攜帶新鮮氧氣的血液進入毛細(xì)血管，促進血液循環(huán)，改善循環(huán)及新陳代謝。大任碳酸溫泉機，采用涵道離子聚交分子級溶解技術(shù)和第三代二氧化碳過濾技術(shù)，產(chǎn)生的碳酸泉在40℃時 峰值濃度高達1300ppm。24小時平均揮發(fā)比低于1.2%，處于業(yè)界領(lǐng)先水平。